Chana Masala - Kichererbsen in Tomaten Zwiebel Sauce mit Basmatireis

Chana Masala - Kichererbsen in Tomaten Zwiebel Sauce mit Basmatireis

30489

400 g

Packung

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12

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Nein

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Vepura GmbH, Rhöndorfer Straße 16M, 50939 Köln, Deutschland.

Indien | IN

Kichererbsen (20 %) in würziger Tomaten-Zwiebel-Sauce (35%) nach traditioneller nordindischer Art, serviert mit Basmati-Zwiebel-Reis (45 %), tiefgekühlt. 55% Chana Masala [37% Kichererbsen, 15% Tomaten, 13% Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Gewürzmischung (enthält SENF und WEIZEN), Ingwer, Knoblauch, CASHEWKERNE, Melonenkerne, Salz, Kreuzkümmel, Mangopulver, Königskümmel, Kurkuma, Bockshornkleeblätter, Zucker, grüner Chili], 45% Zwiebel-Reis [92% gekochter Basmati-Reis, 5% Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Limettensaft, Salz, Chilipulver, Kurkuma, Gewürzmischung (enthält SENF)]. Zubereitung Mikrowelle: Die Schale aus der Verpackung nehmen, Folie an mehreren Stellen einstechen und in die Mikrowelle legen. Bei 800 / 900 Watt 5 bis 6 Minuten erhitzen. Schale entnehmen, Folie vorsichtig anheben, umrühren und dann 2 bis 3 Minuten weiter erhitzen. Schale entnehmen, nochmals umrühren und heiß servieren. Eine Packung enthält eine Portion. Bei mindestens -18°C lagern. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren. Lagerung: Im Kühlschrank: 1 Tag haltbar. (-6°C): 30 Tage haltbar. (-12°C): 12 Monate haltbar.
Eigenschaften: Vegan.

pro 100g / 100ml

726 kJ / 174 kcal

8,8 g

1,2 g

19 g

2,4 g

3,3 g

1 g