Avelas, picadas, torradas
As avelas contem menos gordura e nao ficam rancosas tao rapidamente quanto as nozes, nozes do Para e nozes de macadamia. Eles sao adicionados a muesli, molhos e podem ser usados para fazer sorvetes. Eles tambem sao populares para doces e pratos salgados, e a partir deles sao feitos oleo de avela e manteiga de avela. Estas avelas sao picadas finamente; Assado na manteiga, pode ser usado para tornar as avelas quebradicas ideais. Tambem delicioso em chocolate. O melhor e guarda-lo na geladeira.
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