Wakame, alga deti, te prera, te thara

Wakame eshte nje alga deti e thare (alga kafe) qe perdoret ne supa ose si aromatizues ne kuzhinen aziatike. Mjafton te njomni algat e thata te detit ne uje te ftohte per 5 minuta dhe me pas jane gati per t`u perdorur. Alga deti nuk permban pothuajse asnje yndyre, nuk ka kolesterol, por shume minerale dhe fibra.